绝经年龄与寿命的关系尚无明确因果结论，需结合遗传、生活方式、慢性病管理等多因素综合分析。
绝经时间受基因显著影响，BRCA1/2基因突变携带者可能提前5-8年绝经。这类人群需加强乳腺癌筛查，但基因变异本身可能通过影响细胞衰老机制间接影响寿命，目前研究显示特定基因型人群平均寿命差异在2-3年。
雌激素对心血管系统的保护作用在绝经后减弱，但过早绝经＜40岁人群采用激素替代治疗可降低冠心病风险27%。需注意治疗窗口期为绝经10年内，超过60岁启动治疗可能增加血栓风险。
提前绝经女性骨密度每年下降2.3%，较自然绝经者高0.8个百分点。建议每日补充钙1200mg、维生素D800IU，配合抗阻力训练。代谢综合征发生率较同龄未绝经女性高1.5倍，需重点监测腰围和空腹血糖。
40岁前绝经可能与自身免疫性疾病有关，桥本甲状腺炎患者绝经年龄平均提前2.4年。这类人群需定期检测TSH和抗TPO抗体，甲状腺功能异常可能影响寿命质量而非绝对寿命长度。
流行病学数据显示自然绝经年龄在52-55岁组别生存期最长，可能与卵巢功能平稳过渡有关。但癌症幸存者因化疗导致的医源性绝经存在生存者偏倚，这类数据需谨慎解读。
保持地中海饮食模式可降低过早绝经女性全因死亡率19%，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳配合2次肌肉训练。建议定期进行骨密度检测和心血管风险评估，对于有家族史者可在35岁前进行AMH检测评估卵巢储备功能。社会心理因素同样重要，参与团体活动的过早绝经女性抑郁评分降低41%，而长期心理压力可能加速端粒缩短。
