突然喉咙痛可能由病毒性感染、细菌性感染、环境刺激、用嗓过度、反流性咽喉炎等原因引起，可通过抗感染治疗、局部护理、生活方式调整等方式缓解。
普通感冒或流感病毒侵袭咽喉黏膜时，会引发急性咽炎。患者常伴有鼻塞、低热症状，咽部检查可见充血肿胀。建议多饮温水，使用淡盐水漱口，必要时口服连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等抗病毒药物。
链球菌性咽炎多表现为突发剧痛伴高热，扁桃体可见脓性分泌物。可能与机体免疫力下降、接触感染者等因素有关。需进行咽拭子检测，确诊后可选用阿莫西林、头孢克肟等抗生素治疗。
干燥空气、粉尘或二手烟刺激会导致黏膜脱水损伤。常见咽部干痒刺痛，无发热等全身症状。使用加湿器维持50%湿度，外出佩戴防护口罩，避免接触刺激性气体。
长时间高声说话或唱歌会使声带黏膜充血水肿。职业用嗓者易出现声嘶伴咽部灼痛，休息后多可自行缓解。建议每小时饮水200ml，可含服薄荷喉片缓解不适。
胃酸反流至咽喉可引起烧灼样疼痛，晨起时症状加重。可能与食管括约肌松弛、睡前进食等因素有关，常伴慢性咳嗽、声嘶。需抬高床头15cm，避免食用巧克力、咖啡等促反流食物。
日常可饮用蜂蜜柠檬水滋润咽喉，练习腹式呼吸减少声带负担。出现持续高热、呼吸困难或血性分泌物时需立即就医。保持室内通风清洁，流感季节避免前往人群密集场所，咽喉不适期间建议选择温软流质饮食。
