粉刺可能由肺经风热、脾胃湿热、肝郁气滞、血瘀痰凝、肾阴不足等原因引起。
肺主皮毛，风热邪气侵袭肺经时，热毒上蒸头面，导致毛囊堵塞发炎。常见于青春期人群，表现为额头、鼻部红色丘疹伴痒痛。可饮用桑叶菊花茶，配合面部穴位按摩。
过食辛辣肥甘损伤脾胃，湿热内生上熏颜面。多发于口周及下颌，皮疹红肿有脓头，常伴口臭便秘。建议食用薏苡仁山药粥，避免熬夜及高糖饮食。
情志不畅致肝气郁结，气血运行受阻化火。多见于两颊成片丘疹，月经前加重。玫瑰花代茶饮有助于疏肝解郁，配合太冲穴按压。
病程迁延日久，湿热凝结成痰，气血瘀滞形成囊肿结节。皮疹色暗、触之硬结，愈后易留瘢痕。桃仁红花煎水外敷可活血化瘀，需避免挤压患处。
先天不足或劳倦伤肾，虚火上炎熏灼肌肤。常见于下颌反复发作的粉刺，伴腰膝酸软。枸杞女贞子泡水滋阴降火，保证充足睡眠。
饮食宜清淡少油，多食冬瓜、苦瓜等清热利湿食材；适度运动促进排汗代谢；面部清洁选用温和草本洗剂，避免过度去角质。顽固性粉刺需中医辨证施治，配合针灸或拔罐疗法调节体质。
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