口唇苍白多见于贫血的患者，饮食以清淡、易消化为主，应多进食一些高蛋白、高热量、高铁和高维生素（特别是叶酸）的食物，尽量避免过于油腻、腌制、熏制等不健康的食物，避免饮酒、咖啡、浓茶等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
西红柿、油菜、茄子、水发木耳、鲜香菇
慎食食物
肉蛋奶豆制品饮料类调味类
炸羊肉串、炸鸡块、猪肥肉、油煎荷包蛋
更多建议
贫血的患者应保证食物种类的多样化，做好每餐荤素搭配，避免偏食、挑食。另外，饮食要有规律、有节制，严禁暴饮暴食。除了饮食方面的调整以外，贫血患者还需要注意以下事项：
1、做到劳逸结合，注意休息，避免过度劳累。
2、避免剧烈运动。因为贫血患者体内没有足够的红细胞和血红蛋白输送氧气，如果剧烈运动，会使得患者体内的细胞需氧量增加，更容易使患者出现缺氧等症状的发生。在体力允许的情况下，可适当活动。
3、引起贫血的原因很多，因此，贫血患者应积极寻找病因，在医生指导下进行病因的相关治疗，尽可能去除导致贫血的原因。
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