射精延迟可能影响性生活质量、伴侣关系、心理健康及生育能力，长期未干预可能伴随勃起功能障碍或慢性前列腺炎。
1、性功能减退：
射精延迟可能导致性快感降低或性交时间过长，部分患者因心理压力出现继发性勃起困难。规律作息、减少酒精摄入及盆底肌训练有助于改善。
2、伴侣关系紧张：
性行为时间延长易引发伴侣疲劳或不满，沟通障碍可能加剧矛盾。双方可通过协商性生活方式、尝试非 penetrative 亲密行为缓解压力。
3、心理焦虑：
长期射精困难可能引发自我否定或抑郁倾向，约30%患者伴随焦虑障碍。认知行为疗法与正念训练能调节情绪反应。
4、生育障碍：
严重射精延迟可能减少受孕几率，尤其伴随逆行射精时。可能与糖尿病神经病变或前列腺手术有关，需通过精液分析评估生育力。
5、并发症风险：
慢性射精延迟患者中约15%并发前列腺充血，表现为会阴胀痛。与自主神经功能紊乱或药物副作用相关，需排查抗抑郁药或α受体阻滞剂使用史。
日常可增加南瓜籽、牡蛎等含锌食物摄入，避免长时间骑行压迫会阴。每周3次有氧运动如游泳能改善盆腔血液循环，温水坐浴每日15分钟可缓解局部不适。持续3个月未改善需排查神经内分泌疾病，糖尿病或甲状腺功能异常患者应优先控制原发病。
