瘦脸可通过光纤溶脂、射频溶脂等方式改善，选择需根据个人皮肤状态、脂肪厚度及恢复需求综合评估。
光纤溶脂利用激光热能精准溶解脂肪细胞，适合局部顽固脂肪；射频溶脂通过电磁波加热刺激胶原再生，兼具紧致效果。前者对脂肪层作用更深，后者侧重皮肤收缩。
面部脂肪堆积明显者优先考虑光纤溶脂；皮肤松弛伴随轻度脂肪者更适合射频溶脂。年龄较大或皮肤弹性差者，射频可同时改善下垂问题。
光纤溶脂术后需佩戴3-5天加压面罩，淤青约1周消退；射频溶脂仅有轻微红肿，2-3天可恢复日常。两者均需避免高温环境1个月。
光纤溶脂可减少70%脂肪细胞，效果永久但需控制体重；射频溶脂效果渐进显现，需3-6个月疗程叠加，维持时间约2年。
光纤溶脂可能发生局部灼伤或凹凸不平；射频溶脂过度操作会导致皮肤干燥敏感。选择正规机构及经验医师可降低并发症风险。
术后建议补充维生素C促进修复，避免咀嚼硬物1个月，配合冷敷减轻肿胀。日常可进行面部提拉按摩，控制钠摄入减少水肿，适度有氧运动帮助代谢残留脂肪。两种方式均需根据个体差异制定方案，术前需进行超声检测评估脂肪分布层次。
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