嘴唇干燥加重可通过增加饮水量、选择无刺激性成分唇膏、避免舔唇习惯、使用保湿修复类产品、就医排查疾病等方式改善。该现象可能与环境干燥、唇膏成分刺激、维生素缺乏、慢性唇炎、糖尿病等因素有关。
每日饮水不足会导致黏膜脱水，建议每天饮用1500-2000毫升温水，可搭配蜂蜜水或柠檬水。随身携带保温杯定时补水，避免咖啡、浓茶等利尿饮品加重缺水状态。
含苯酚、水杨酸等脱皮成分的唇膏会破坏角质层，应选用含神经酰胺、乳木果油的修复型产品。冬季优先使用含凡士林的膏状唇膏，避免薄荷醇带来的清凉刺激感。
唾液蒸发会带走唇部水分，唾液中的消化酶还会腐蚀黏膜。可随身携带小镜子自我提醒，或通过咀嚼无糖口香糖转移注意力。夜间睡眠时可涂抹厚层橄榄油隔离保护。
缺乏维生素B2和铁元素会导致口角炎，需增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入。每周食用2-3次三文鱼补充ω-3脂肪酸，坚果类食物提供维生素E促进黏膜修复。
慢性唇炎可能与念珠菌感染或日光过敏有关，表现为脱屑、皲裂等症状。糖尿病患者的持续口干需检测血糖，干燥综合征需通过抗核抗体检查确诊。
建议每日进行5分钟唇部按摩促进血液循环，外出时佩戴棉质口罩防风。饮食注意补充富含胶原蛋白的银耳羹、猪蹄汤，避免过烫食物刺激。持续两周无改善需到皮肤科进行真菌镜检或斑贴试验，排除接触性皮炎等病理因素。冬季室内使用加湿器保持湿度在40%-60%，夜间厚涂含尿囊素的修护唇膜。
