肚子痛拉稀可通过补充电解质、调整饮食、服用止泻药物、热敷腹部、就医检查等方式治疗。肚子痛拉稀通常由饮食不当、病毒性肠炎、细菌感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起。
腹泻会导致水分和电解质大量流失，口服补液盐能有效预防脱水。可饮用淡盐水或稀释的苹果汁，避免含糖饮料加重渗透性腹泻。儿童建议少量多次喂服补液盐溶液。
采用BRAT饮食法，选择香蕉、米饭、苹果泥、吐司等低纤维食物。暂停乳制品和高脂食品，症状缓解后逐步添加煮软的胡萝卜、鸡胸肉。避免生冷、辛辣刺激物加重肠道蠕动。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，双歧杆菌制剂调节菌群平衡。病毒性腹泻初期不宜过早使用强力止泻药，细菌感染需配合抗生素治疗。
肠痉挛引发的疼痛可用40℃热水袋热敷脐周，每次15分钟缓解平滑肌痉挛。注意避免烫伤，配合顺时针按摩促进排气。生姜切片贴敷神阙穴也有辅助效果。
持续48小时以上腹泻伴发热38.5℃以上，出现血便、严重脱水症状需及时就诊。婴幼儿、孕妇或慢性病患者出现腹泻应立即就医，必要时进行粪便常规和血常规检测。
腹泻期间建议每日饮用2000毫升温水，症状缓解后两周内避免剧烈运动。可食用蒸山药、小米粥养护胃肠黏膜，补充复合维生素B族。保持餐具消毒，饭前便后规范洗手。慢性腹泻患者需记录饮食日志，排查牛奶、麸质等过敏原。急性期过后逐步恢复散步、八段锦等温和运动增强体质。
