五子衍宗丸可通过补肾益精、改善精子质量、调节内分泌、缓解肾虚症状、增强性功能等方式辅助壮阳。该药适用于肾精不足引起的阳痿早泄、遗精滑精、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可能与房劳过度、先天禀赋不足、久病体虚、年老肾衰、精神压力大等因素有关。
1、补肾益精：五子衍宗丸含枸杞子、菟丝子等成分，能填补肾精。肾精充足可改善生殖功能，适用于性生活频繁或长期熬夜导致的肾精亏虚。日常可搭配黑芝麻、核桃等食物。
2、改善精子质量：方中覆盆子、五味子能提高精子活力。对于备孕男性或精液稀薄者，建议联合锌元素补充剂。避免高温环境及紧身裤。
3、调节内分泌：车前子等成分可平衡性激素水平。内分泌紊乱者需排查甲状腺功能异常，配合八段锦锻炼。忌食生冷辛辣。
4、缓解肾虚症状：对腰膝酸软有效，但需与腰椎疾病鉴别。肾阳虚者可配合艾灸关元穴，每日温水泡脚20分钟。
5、增强性功能：短期使用可能改善勃起硬度，严重阳痿需联合西地那非。避免过度依赖药物，建议进行凯格尔运动。
使用期间需禁烟酒，连续服用不超过3个月。阴虚火旺者可能出现口干舌燥，应配伍六味地黄丸。建议每周进行150分钟中等强度运动如游泳、快走，饮食增加牡蛎、山药、桑葚等食材。出现皮疹或心悸需立即停药就医，长期服用者每半年检查肝肾功能。
