补肾固精可通过金匮肾气丸、五子衍宗丸、锁阳固精丸等中成药治疗，也可采用肉苁蓉、枸杞子、菟丝子等中药材调理。
1、金匮肾气丸：该药物以附子、肉桂、熟地黄等为主要成分，具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足导致的腰膝酸软、夜尿频多。日常可搭配艾灸关元穴增强疗效，避免生冷饮食。
2、五子衍宗丸：含枸杞子、覆盆子等五味种子类药材，能益肾填精，改善遗精滑泄、精子质量低下等问题。服用期间建议减少熬夜，适当食用黑芝麻、核桃等补肾食物。
3、锁阳固精丸：由锁阳、巴戟天等组成，针对肾虚不固引起的早泄、遗精效果显著。需注意避免过度劳累，配合深蹲运动以强化盆底肌群。
4、肉苁蓉：此药材能补肾助阳，单味煎服或与羊肉炖煮均可改善阳痿、畏寒症状。建议每日饮用肉苁蓉泡酒10毫升，同时进行八段锦锻炼。
5、菟丝子：常与桑寄生配伍使用，适用于肾精亏虚导致的耳鸣、脱发。可将其打粉加入粥中食用，辅以每天按摩涌泉穴促进吸收。
饮食上可多摄入牡蛎、山药、黑豆等食材，每周进行3次快走或游泳等有氧运动。若症状持续未缓解或伴随严重头晕、水肿，需及时就医排除慢性肾病等器质性疾病。长期调理需遵循中医辨证原则，避免自行滥用壮阳药物。
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