卵巢肿瘤能否自愈取决于性质，生理性囊肿可能自行消退，病理性肿瘤需医疗干预。卵巢肿瘤可能由激素波动、排卵异常、盆腔炎症、子宫内膜异位症、遗传因素等原因引起，可通过观察随访、药物控制、腹腔镜手术、开腹手术、靶向治疗等方式处理。
滤泡囊肿或黄体囊肿属于生理性改变，多与月经周期激素波动相关。这类囊肿直径通常小于5厘米，无血流信号，可能伴随轻微腹胀或月经推迟。多数在2-3个月经周期后自然吸收，建议每3个月复查超声观察变化。
多囊卵巢综合征等排卵异常会导致卵巢增大，形成多发性小囊肿。表现为月经稀发、痤疮和多毛，通过减重5%-10%、口服二甲双胍改善胰岛素抵抗，或使用避孕药调节周期可促进恢复。
慢性盆腔炎可能引发输卵管卵巢脓肿，伴随下腹坠痛和发热。需静脉注射头孢曲松联合多西环素抗感染，形成脓腔时需穿刺引流。延误治疗可能导致输卵管粘连和不孕。
卵巢巧克力囊肿属于病理性病变，与经血逆流种植有关。典型症状为进行性痛经和不孕，囊肿超过4厘米或CA125升高时，建议腹腔镜囊肿剥除术，术后注射GnRH-a抑制复发。
浆液性囊腺瘤等良性肿瘤不会自愈，需手术切除。交界性或恶性肿瘤可能出现腹水、消瘦，需全面分期手术配合紫杉醇+卡铂化疗。BRCA基因突变者需预防性附件切除。
每日摄入30克膳食纤维有助于调节雌激素代谢，亚麻籽和西兰花含抗癌成分。每周150分钟有氧运动可降低炎症指标，游泳和瑜伽能改善盆腔血液循环。术后患者应避免提重物，定期监测肿瘤标志物，绝经后女性突然出现卵巢囊肿需警惕恶性可能。
