母乳在冷藏状态下可保存24-48小时，具体时长与储存条件密切相关。冷藏母乳需注意温度恒定、避免污染、及时标记时间等关键环节。
1、冷藏温度控制：母乳应存放于4℃以下的冰箱冷藏室中层，远离门架以保持温度稳定。温度波动会加速细菌繁殖，建议使用独立温控的母乳专用冰箱或放置于冰箱后侧。储存容器需为食品级玻璃或PP材质，密封前排出空气。
2、分层处理技巧：冷藏后母乳可能出现脂肪分层，属于正常现象。使用时将储奶瓶置于40℃温水中缓慢旋转加热，禁止微波炉加热或沸水隔水加热。已加热未用完的母乳需丢弃，不可二次冷藏。
3、卫生管理要点：挤奶前彻底清洁双手及吸奶器部件，储奶瓶需高温消毒。每份储存量建议60-120ml以减少浪费，不同时段挤出的母乳可混合，但需先将新鲜母乳冷藏降温后再合并。瓶身需标注挤奶日期时间。
4、特殊状况处理：早产儿或患病婴儿的母乳需在24小时内使用。母亲服用药物期间挤出的母乳应咨询医生后储存。解冻后的母乳出现酸臭味、絮状物需立即丢弃。冷藏母乳可能出现淡蓝色或淡绿色属正常现象。
5、使用顺序原则：按照"先进先出"原则使用储存母乳，3天内不使用的建议冷冻。冷藏母乳中的活性物质会随时间递减，但营养价值仍优于配方奶。上班族母亲可采用"冷藏+冰包"模式转运母乳，确保全程冷链。
母乳储存期间需配合科学饮食提升质量，建议每日摄入500ml牛奶、50g红肉及200g深色蔬菜。哺乳期保持每周150分钟中等强度运动，如快走、孕妇瑜伽等有助于维持泌乳量。储存容器建议选择广口瓶便于清洁，每次储存量不超过容器容积的3/4。出现乳腺炎时挤出的母乳需单独标记，健康婴儿可饮用但需煮沸后快速冷却至适宜温度。
