前列腺肥大能否自愈取决于病因类型及严重程度，生理性增生可能通过生活方式调整缓解，病理性增生需医疗干预。
1、年龄因素：随年龄增长睾酮水平下降、双氢睾酮积累刺激腺体增生，表现为尿频尿急。日常减少酒精咖啡因摄入，避免久坐压迫会阴部，温水坐浴促进局部血液循环。
2、激素失衡：雌激素与雄激素比例失调导致腺体细胞增殖，夜间排尿次数增多。补充番茄红素、南瓜籽油调节激素，进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。
3、炎症刺激：慢性前列腺炎引发组织水肿纤维化，伴随排尿灼痛感。每日饮水2000ml稀释尿液，摄入蔓越莓、马齿苋等抗炎食物，避免辛辣饮食刺激。
4、良性增生：腺体结节压迫尿道致排尿困难，可能与代谢综合征相关。临床采用坦索罗辛、非那雄胺等药物松弛平滑肌，严重者行经尿道前列腺电切术。
5、癌变风险：病理性增生与前列腺特异性抗原升高相关，需排除恶性肿瘤。定期进行直肠指检和PSA筛查，必要时行根治性前列腺切除术或放射治疗。
维持低脂高纤维饮食，限制红肉摄入量，每周进行150分钟快走或游泳。监测排尿日记记录尿流变化，夜间起夜前2小时控制液体摄入。出现急性尿潴留、血尿或肾功能异常需立即泌尿外科就诊，超声检查评估残余尿量。长期未干预可能导致膀胱结石、肾积水等并发症，规范治疗下多数患者症状可获得显著改善。
