牙龈肿痛可通过口腔清洁、冷敷镇痛、抗生素治疗等方式缓解。该症状通常由牙菌斑刺激、智齿冠周炎、牙周脓肿、根尖周炎、全身性疾病等因素引起。
1、口腔清洁：使用含氯己定的漱口水或生理盐水冲洗牙龈沟，配合巴氏刷牙法清除牙菌斑。每日至少两次彻底清洁可减少细菌滋生，缓解局部炎症反应。
2、冷敷镇痛：将冰袋包裹毛巾后外敷肿胀面颊部，每次15分钟间隔2小时。低温能收缩毛细血管减轻渗出，同时降低神经末梢敏感度，缓解跳痛感。
3、抗生素选择：头孢克洛缓释胶囊适用于敏感菌引起的轻中度感染，同类药物还包括阿莫西林克拉维酸钾、甲硝唑片。需完成整个疗程避免耐药，用药期间禁酒。
4、病源处理：智齿冠周炎可能与阻生齿位置不正、盲袋形成有关，通常表现为张口受限、放射性耳痛等症状。需进行冠周冲洗，急性期后考虑拔牙术或牙龈切除术。
5、全身因素：糖尿病患者易伴发牙周脓肿，自身免疫病患者可能出现牙龈广泛增生。这类情况需要同步控制原发病，配合牙周基础治疗如龈下刮治术。
日常应增加维生素C摄入如猕猴桃、西兰花，避免过硬过热食物刺激。坚持使用牙线清理邻面菌斑，每半年进行专业洁牙。若肿胀持续72小时不缓解或伴随发热，需立即口腔科就诊排除颌面部间隙感染。
