上咽部连接鼻腔处干痛可通过生理盐水冲洗、局部保湿、口服药物、中药调理、环境调节等方式缓解。该症状可能由空气干燥、过敏性鼻炎、慢性咽炎、鼻窦炎、胃食管反流等因素引起。
1、鼻腔冲洗：使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，减轻黏膜干燥。每日2-3次冲洗可维持鼻腔湿润，配合温毛巾热敷鼻部效果更佳。避免使用含碘制剂以免刺激黏膜。
2、局部保湿：选用含透明质酸或甘油成分的鼻腔喷雾，直接作用于干燥区域形成保护膜。睡前涂抹凡士林于鼻前庭可预防夜间水分流失。室内使用加湿器保持湿度在50%-60%为宜。
3、西药治疗：过敏性鼻炎可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，鼻塞严重时短期使用糠酸莫米松鼻喷雾。慢性咽炎患者可含服西地碘含片或地喹氯铵含片，疼痛明显时短期服用布洛芬。
4、中医调理：肺燥型选用养阴清肺丸，阴虚火旺型服用玄麦甘桔颗粒。金银花、麦冬、罗汉果代茶饮可润燥利咽。穴位按摩选取列缺、照海等穴位，每日按压3-5分钟。
5、病因处理：鼻窦炎需抗生素治疗，胃食管反流者需服用奥美拉唑。避免接触粉尘、花粉等过敏原，戒烟限酒。睡眠时抬高床头15厘米可减少胃酸反流刺激。
调整饮食结构，增加银耳、百合、梨等润肺食物摄入，减少辛辣油炸食品。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动改善呼吸道循环。长期症状不缓解需进行鼻咽镜和过敏原检测，排除肿瘤等器质性疾病。
