牙齿一度松动可能由牙周炎、外伤性撞击、骨质疏松、妊娠期激素变化、咬合创伤等原因引起。
1、牙周炎：牙周组织长期慢性炎症导致牙龈萎缩和牙槽骨吸收，牙齿支持结构破坏引发松动。治疗需通过龈上洁治、龈下刮治清除菌斑，配合甲硝唑、多西环素等药物控制感染，严重者需牙周夹板固定或引导性组织再生术。
2、外伤撞击：突发外力作用使牙周膜纤维断裂或牙槽骨折裂。需立即进行牙齿复位固定，拍摄X线片排除根折，使用布洛芬缓解疼痛，避免患牙咀嚼4-6周直至韧带愈合。
3、骨质疏松：全身骨量降低影响牙槽骨密度，多见于绝经后女性。建议补充钙剂和维生素D，进行双膦酸盐类药物治疗，日常可进行快走、太极拳等负重运动增强骨强度。
4、妊娠期变化：孕激素水平升高导致牙周膜血管通透性增加，可能出现暂时性松动。产后6个月内多能自行恢复，期间需加强口腔卫生护理，使用软毛牙刷及含氟漱口水。
5、咬合创伤：不良修复体或夜磨牙导致个别牙受力过大。需调磨早接触点，制作咬合垫缓解夜间磨牙，对于伸长牙可考虑根管治疗后截冠处理。
牙齿松动患者应避免咀嚼硬物，每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，定期进行口腔检查和专业洁治。增加奶制品、深绿色蔬菜等富含钙质食物的摄入，配合适度咀嚼训练如苹果块、胡萝卜条等增强牙周耐受力。持续松动超过2周或伴随牙龈出血、溢脓需及时就诊。
