包皮过长可能对性生活产生一定影响，具体表现为性交疼痛、敏感度降低、卫生隐患等问题。包皮过长可通过日常清洁、手法复位、药物治疗、包皮环切术、心理疏导等方式改善。
1、性交不适：包皮过长者在勃起时可能因包皮外口狭窄导致嵌顿性包茎，引发剧烈疼痛。建议性交前手动上翻包皮露出龟头，配合水溶性润滑剂减少摩擦。反复发生嵌顿需考虑包皮环切术。
2、敏感度异常：长期被包皮包裹的龟头暴露后可能出现早泄，过度敏感的个体可通过渐进式脱敏训练改善。每日清洁时将包皮翻起冲洗，逐步延长暴露时间以适应刺激。
3、卫生风险：包皮垢积聚可能引发包皮龟头炎，增加伴侣阴道感染风险。每日需用温水清洗冠状沟，发生感染时可外用克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏或复方酮康唑软膏。
4、心理障碍：部分患者因外观异常产生自卑心理，导致性回避行为。伴侣应给予充分理解，必要时咨询心理包皮环切术后外观改善可增强自信。
5、手术干预：反复感染或严重包茎者建议行包皮环切术，传统手术与吻合器手术均可选择。术后需保持伤口干燥，避免勃起导致伤口裂开，6周后逐步恢复性生活。
日常应注意选择透气棉质内裤，避免久坐压迫生殖器。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素C增强免疫力。规律进行凯格尔运动可改善盆底肌控制力，术后恢复期可进行慢走等低强度运动促进血液循环。伴侣双方加强沟通，共同制定适合的性生活方式。
