老年斑可通过防晒护理、局部外用药物、化学剥脱、激光治疗、冷冻治疗等方式改善。老年斑通常与紫外线暴露、皮肤老化、遗传因素、激素变化、代谢异常等原因相关。
1、防晒护理：紫外线是老年斑形成的主要诱因，日常需使用SPF30以上的广谱防晒霜，配合遮阳帽、墨镜等物理遮挡。避免上午10点至下午4点强光时段外出，阴天也需坚持防晒。长期规律防晒可减缓色素沉着并预防新斑产生。
维A酸乳膏
生产厂家：辰欣药业股份有限公司
功能主治：用于寻常痤疮及角化异常性疾病。
用法用量：外用。寻常痤疮：每晚1次，于睡前将药轻轻涂于患处。银屑病﹑鱼鳞病等皮疹位于遮盖部位的可一日1～3次或遵医嘱。用毕应洗手。
立即购买
2、外用药物：氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，维A酸乳膏能促进角质剥脱和表皮更新，氨甲环酸可阻断黑色素传递通路。三种药物需在医生指导下交替使用，连续治疗3-6个月可见效。
3、化学剥脱：果酸换肤采用20%-70%浓度的甘醇酸溶液，每月1次温和剥脱表皮层。水杨酸换肤适用于敏感肌肤，能溶解角质细胞间连接。两种方法均需专业操作，术后需加强保湿修复。
4、激光治疗：调Q开关激光选择性破坏黑色素颗粒，皮秒激光通过光机械效应震碎色素。两种激光需间隔4-6周治疗3-5次，术后可能出现暂时性红斑或结痂，需严格防晒避免反黑。
5、冷冻治疗：液氮冷冻通过低温使色素细胞坏死脱落，适用于孤立性斑块。治疗时可能出现水疱或色素减退，需保持创面干燥。该方法对深层斑块效果有限，复发率较高需配合其他疗法。
老年斑患者日常应增加维生素C、维生素E含量丰富的食物如猕猴桃、坚果，适度进行快走、游泳等有氧运动促进新陈代谢。护理时避免搔抓刺激皮损，选择温和的氨基酸类洁面产品，配合含烟酰胺、传明酸的护肤品可辅助淡化色斑。若斑块突然增大或出血应及时就诊排除恶变可能。
