乙肝患者需注意日常防护与规范治疗，重点包括定期复查、药物管理、饮食调整、避免传染、心理调适五个方面。
1、定期复查：每3-6个月需检测肝功能、乙肝病毒DNA载量及肝脏超声，40岁以上患者建议增加甲胎蛋白筛查。肝硬化患者需缩短至每2-3个月复查，重点监测门静脉宽度变化。复查异常时需及时调整抗病毒方案。
2、药物管理：核苷类似物如恩替卡韦、替诺福韦需长期定时服用，避免漏药导致耐药。干扰素治疗期间需每周监测血常规，出现发热或抑郁症状时及时就医。禁止擅自服用肝毒性药物如对乙酰氨基酚。
3、饮食调整：每日蛋白质摄入控制在1.2-1.5g/kg体重，优先选择鱼类、豆制品等优质蛋白。严格禁酒，限制动物内脏等高嘌呤食物。肝硬化患者需采用低盐饮食，每日钠摄入低于2000mg。
4、避免传染：家庭成员应接种乙肝疫苗，患者剃须刀、牙刷需单独存放。伤口渗液需用碘伏消毒后包扎。育龄女性妊娠期需检测病毒载量，分娩后12小时内完成新生儿联合免疫。
5、心理调适：参加病友互助小组减轻病耻感，正念冥想可缓解焦虑情绪。睡眠障碍者可尝试认知行为疗法，抑郁评分≥10分时需心理科会诊。保持适度社交活动避免自我封闭。
乙肝患者应建立包含谷类、蔬果、优质蛋白的平衡膳食结构，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。注意餐具煮沸消毒，性生活使用避孕套。出现乏力加重、腹胀或皮下出血时立即就医。
