耳朵堵住可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、外耳道炎、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耵聍、药物治疗、鼓膜穿刺、鼓室置管、手术等方式缓解。
1、耵聍栓塞：外耳道耵�腺分泌过多或清理不当可能导致耵聍堆积，形成坚硬栓塞块。症状表现为耳闷胀感、听力下降，严重时引发眩晕。建议使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生冲洗清除，避免自行掏挖损伤耳道。
2、咽鼓管功能障碍：感冒或鼻炎引发鼻咽部黏膜水肿，导致咽鼓管通气受阻。患者常觉耳内闷堵伴耳鸣，咀嚼或打哈欠时可暂时缓解。可通过捏鼻鼓气法促进通气，鼻用糖皮质激素如布地奈德喷雾减轻黏膜肿胀。
3、外耳道炎：游泳进水或不当挖耳造成细菌感染，外耳道皮肤充血肿胀。伴随剧烈耳痛、黄色分泌物渗出，需使用氧氟沙星滴耳液抗感染，疼痛明显者可口服布洛芬对症处理。
4、中耳炎：上呼吸道感染经咽鼓管蔓延至中耳腔，积液压迫鼓膜产生堵塞感。儿童多见耳痛、发热症状，急性期需口服阿莫西林克拉维酸钾，鼓膜明显膨隆时需行鼓膜穿刺引流。
5、梅尼埃病：内耳淋巴代谢异常导致膜迷路积水，典型表现为发作性耳闷、眩晕及波动性听力下降。急性期可用倍他司汀改善微循环，限制钠盐摄入每日不超过3克，顽固病例考虑内淋巴囊减压术。
日常保持耳道干燥，避免使用棉签等硬物掏耳。游泳时佩戴耳塞预防进水，感冒期间多做吞咽动作促进咽鼓管开放。出现持续耳闷伴眩晕、听力骤降等症状需及时耳鼻喉科就诊，排除听神经瘤等占位性病变。均衡饮食补充维生素B族，适度有氧运动如快走、游泳有助于改善内耳血液循环。
