外阴干涩可通过使用水溶性润滑剂、保持局部清洁、避免刺激性产品等方式缓解，通常由激素水平变化、局部刺激、皮肤疾病、阴道炎、糖尿病等因素引起。
1、激素变化：
围绝经期雌激素下降会导致外阴黏膜变薄萎缩，日常可增加大豆制品、亚麻籽等植物雌激素摄入，严重者需在医生指导下使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等局部激素治疗。
2、物理刺激：
过度清洗或使用碱性沐浴露会破坏外阴皮脂膜，建议选择pH4.5弱酸性护理液，穿纯棉透气内裤。开塞露含甘油成分虽能短暂润滑，但其渗透压较高可能加重黏膜脱水，不推荐使用。
3、皮肤病变：
硬化性苔藓等疾病会引起外阴皲裂瘙痒，可能与自身免疫异常有关，通常伴随白色斑块、皮肤萎缩等症状。需通过皮肤活检确诊，局部可涂抹丙酸氯倍他索软膏、他克莫司软膏治疗。
4、感染因素：
反复发作的霉菌性阴道炎会导致外阴红肿脱屑，与阴道菌群失衡有关，常见于长期使用抗生素者。确诊需进行白带常规检查，治疗选用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等抗真菌药物。
5、系统疾病：
糖尿病患者易合并外阴干燥，与微循环障碍和糖代谢异常相关，多伴有多饮多尿症状。需通过血糖监测明确诊断，控制血糖同时可配合α-硫辛酸改善神经血供。
日常护理建议每日饮用2000ml温水，适量食用银耳、秋葵等富含黏液蛋白的食物，避免久坐压迫会阴部。出现持续灼痛、溃疡等症状需及时就诊妇科排除外阴上皮内瘤变等疾病，必要时进行CO2激光治疗或局部切除术。
