小孩睡觉翻白眼可通过调整睡眠环境、补充营养、心理安抚、物理干预、医疗检查等方式治疗。小孩睡觉翻白眼通常由浅睡眠期生理现象、维生素D缺乏、睡前过度兴奋、眼部肌肉发育不完善、癫痫发作等原因引起。
1、改善睡眠环境：
保持卧室温度18-22℃、湿度50%-60%，使用遮光窗帘减少光线刺激。选择透气棉质寝具，避免过厚被褥压迫面部。夜间可保留小夜灯缓解儿童不安全感，但需避免直射眼部。
2、营养补充：
每日保证400IU维生素D3摄入，可通过鳕鱼肝油、强化奶粉或滴剂补充。增加含钙食物如奶酪、芝麻酱的摄入频次，每周安排3次深海鱼类补充DHA。6月龄以上婴幼儿可添加菠菜泥、蛋黄等富铁辅食。
3、情绪管理：
睡前2小时避免剧烈游戏或声光刺激，改用抚触按摩、摇篮曲等方式过渡。建立固定睡前程序如洗澡-讲故事-关灯，培养条件反射性困意。分离焦虑患儿可引入安抚巾等过渡期物品。
4、物理干预：
清醒时每日进行2次眼球运动训练，用彩色玩具引导视线上下左右移动。轻柔按摩眼周穴位如攒竹、睛明，每次5分钟。出现翻眼时轻抚额头帮助闭眼，避免强行扳动眼球。
5、医疗排查：
持续发作需进行24小时视频脑电图排除癫痫，脑部MRI检查排除结构性异常。伴肢体抽搐或意识丧失时需使用丙戊酸钠、左乙拉西坦等抗癫痫药物。先天性眼肌麻痹需考虑斜视矫正手术。
日常可进行三文鱼南瓜粥、核桃黑米糊等健脑膳食搭配，每天保证1小时户外活动促进褪黑素分泌。定期修剪指甲防止无意识抓伤眼部，选择无荧光剂睡衣减少皮肤刺激。持续2周未见改善或伴随异常症状需儿科神经内科联合眼科会诊。
