脚底发干可能由皮肤屏障受损、环境干燥、年龄增长、真菌感染、糖尿病等因素引起。
1、皮肤屏障受损：
频繁使用碱性肥皂或过度清洁会破坏脚部皮脂膜，导致角质层水分流失。建议选择pH5.5弱酸性沐浴露，洗浴后3分钟内涂抹含尿素或神经酰胺的润肤霜。
2、环境干燥：
冬季低温低湿环境或长期处于空调房会加速脚部水分蒸发。可通过室内使用加湿器、穿着纯棉吸湿袜、避免直接接触地暖等方式改善。
3、年龄增长：
40岁后皮脂腺功能自然衰退，足跟部位角质增厚可达10倍以上。日常可进行温水泡脚软化角质，配合浮石轻柔去除死皮，每周使用2次足膜护理。
4、真菌感染：
足癣可能与红色毛癣菌感染有关，通常表现为脱屑、皲裂伴瘙痒。确诊需皮肤科真菌镜检，可外用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾，严重者口服伊曲康唑。
5、糖尿病影响：
长期血糖超标会导致末梢神经病变和微循环障碍，足部汗腺分泌减少。患者需定期监测血糖，控制糖化血红蛋白＜7%，同时进行足部神经感觉检查。
日常护理建议选择含乳木果油或橄榄油的足部护理产品，避免穿不透气的合成材质鞋袜。每周3次20分钟快走可促进足部血液循环，饮食注意补充维生素A、E及欧米伽3脂肪酸。糖尿病患者出现足部皲裂需立即就医，普通人群持续干燥脱屑超过2周建议皮肤科就诊。
