小时候玩的“狗尾巴草”外敷，不出两周，对滑膜炎说拜拜！
摸自己的膝盖，大家觉得我们的膝盖是非常坚固的，因为一摸就是一块大大的骨头，在日常的生活中，我们天天用到膝盖。殊不知，当您的膝盖开始感到酸痛时，滑膜炎就这样子悄悄地来了。滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。
骨膜炎是怎么形成的
1、风寒侵袭
年轻人追逐时髦，短裙短裤受到热捧，还有空调的普及，人们上腿长期裸露在冷空气下最易导致风湿类疾病，这是诱发滑膜炎最普遍的原因之一。
2、膝盖外伤
膝部外伤会伤害膝部肌肉和髌骨，造成局部软组织损伤，影响膝关节的正常新陈代谢，造成关节积血肿胀，积液分泌异常的情况下就会引起滑膜炎。
3、劳累
膝关节过度负重或者是在某些特殊的工作状态下，膝盖承受的重量过大，造成膝盖损伤，弹性逐渐丧失，引发关节发炎。
滑膜炎的危害
1、前期的时候基本是不会出现什么疼痛感，就连肿胀和红肿都没有，就和正常的时候没有什么两样，就是在走路时偶尔会出现声音，这种声音在上楼梯的时候非常的明显，不影响生活和行动。
2、到了后期也就是最严重的时候，膝盖部位的关节不变大，关节肿胀越来越明显，积液开始淤积，最后出现瘫痪的情况。
怎样调理滑膜炎
1、狗尾巴草
狗尾巴草捣碎，然后敷在疼痛处，一天2次，连续敷几天，疼痛就能慢慢消除了。中医学认为，狗尾巴草甘平，具有除热，去湿，消肿的作用。此方中，狗尾巴草的草汁可以把体内湿气给拔出来，所以患处就不痛了。狗尾巴草就是我们身边的保健品，还是纯天然的。
2、玉米胡子
玉米胡子四十克，川续断二十克，新鲜的生姜片三十克，土鳖虫十五克，高度优质白酒一瓶，丝瓜络四十克，再准备几片清洁的医用棉纱。然后将上述的材料都放入一个干净的容器内进行浸泡，浸泡大约5天左右的时候就可以使用了。
骨科专家表示这几种方法只能暂时缓解疼痛，不能从根本上解决，因此还是要以药物治疗为主，整理了，专家推荐的几款药，如下：
融禾消痛冷敷贴：个人感觉这款值用效果最好。纯中药制成。活血通络。不过敏。贴上会持续发热。我一共连续不间断的贴了一个月。患处一点都不疼了。明显的感觉到在好转。
颈腰康胶囊：这款药只有在吃药的药效期才效果，意思就是吃药其不疼，之后如果停药或者是忘记吃过不了多久就会复发。
云南白药：这是个比较知名的一个牌子，味道不是很大，用来临时缓解的效果不错，能用来做辅助恢复，暂时缓解骨关节带来的疼痛。
预防和护理
1、膝盖已经产生了损伤的话，可以把腿抬高，这样可以起到消肿的作用。也可以外出进行适当的的锻炼，比如骑骑自行车，做做体操，或打打太极，缓慢性的有氧运动，这样也可以增强骨质的强度，韧劲，避免膝盖经常性的受到损伤。
2、天气变冷，保暖的措施很重要，尤其膝盖受过伤的地方，最容易怕冷，可以戴上护具，保护好它不让它受到凉风的侵袭，如果需要骑电车上班的人们，更加需要保护好身体的温度，穿的厚点。
