面对新冠肺炎疫情
大家都盼着特效药出现
而实际上
我们身上就有“特效药”
它就是身体的免疫力
专家：免疫力可清除病毒
复旦大学附属华山医院感染科主任医师张文宏日前接受采访时谈到：
通过救治研究发现，目前对于新冠最有用的“特效药”还是免疫力。医生做的工作就是，帮助病人在最难过的两个星期“熬过去”。
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总的来说，这种病毒感染类疾病是一类自限性的疾病。
北京地坛医院感染二科主任医师蒋荣猛在新闻发布会上谈到：
感染病毒以后，人体可以依靠自身免疫力把病毒清除。通常来讲，免疫反应的过程是两周左右，也就是说病人感染后，两周左右才能够康复。
面对病毒，药物治疗、隔离等都不可少，照顾好自己的“免疫力”也非常重要。一些自愈患者在网上分享了自愈的过程，也都谈到了“免疫力”。
新冠病毒图片，图中的黄色部分就是导致新冠肺炎的罪魁祸首
患者：主要靠自身免疫康复
网友naJenny记录了自己11天的经历，在与病毒抗争过程中她首先提到了“抵抗力”。
“免疫系统正在和病毒打仗，没吃饱饭怎么行。按时吃饭，规律作息。吃得一定要营养健康，我熬过鸡汤鱼汤排骨汤小米粥八宝粥……早上习惯喝瓶热牛奶，看个人喜好也可以多吃鸡蛋、鸡蛋羹。闲暇时间也会洗衣服拖地打扫屋子练练瑜伽就当运动了。”
武汉同济医院心内科副教授、副主任医师周宁在个人公众号上记录了自己“疑似感染新冠病毒，自我隔离四天好转”的经历，其中提到：
休息、加强营养和多饮水非常重要，目前对新型冠状病毒感染尚无特效药，主要靠自身免疫康复。而休息和营养是提高免疫力的最好措施。
此外，乐观面对，保持积极心态对于康复至关重要。所有的病毒感染都具有一定的自限性，只要没有诱发实质性的脏器损伤，比如病毒性肺组织病变，养好身体，等待自身免疫系统壮大反攻，一定可以战胜他们。
另一位52岁武汉女医生患新冠肺炎后，在患病过程中谈到：
发病初期我基本卧床不起，稍下床活动即感觉有轻微喘气。虽然非常虚弱，但我告诉自己，要乐观，要好好休息，加强营养，降低氧耗，降低基础代谢率，疾病的过程就是一场自身免疫系统和病毒斗争的过程。于是我放松心态，努力吃好睡好，静待免疫系统发挥作用歼灭病毒。
因此，无论是新冠肺炎患者，还是普通人，都要保护好自己的免疫力，才能更好地应对病毒攻击。
如何保护好自己的免疫力
除了这些饮食“法宝”
防治新冠肺炎怎么吃？
您可点击下图右上角箭头处
看看国家卫健委的膳食指南
