疱疹复发可通过抗病毒治疗、局部护理、免疫调节、生活方式调整、心理疏导等方式治疗。疱疹复发通常由免疫力下降、病毒潜伏激活、皮肤屏障受损、压力过大、作息紊乱等原因引起。
1、抗病毒治疗：
疱疹病毒复发时需早期使用抗病毒药物抑制病毒复制，常用药物包括阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦。口服药物可缩短病程，外用喷昔洛韦乳膏能缓解局部灼痛。免疫功能低下者可能需要延长疗程。
2、局部护理：
保持疱疹区域清洁干燥，避免抓挠导致继发感染。冷敷可减轻红肿疼痛，使用含利多卡因的凝胶缓解不适。水疱破裂后可涂抹抗生素软膏如莫匹罗星预防细菌感染。
3、免疫调节：
规律补充维生素C、锌元素有助于增强免疫功能。反复发作者可检测免疫指标，必要时使用胸腺肽等免疫调节剂。保证每日7-8小时优质睡眠对维持免疫稳态至关重要。
4、生活方式调整：
避免过度疲劳和熬夜，戒烟限酒减少刺激。紫外线强烈时做好防晒，选择棉质透气衣物减少摩擦。每周进行3次有氧运动如快走、游泳，维持BMI在18.5-23.9之间。
5、心理疏导：
长期焦虑抑郁会通过神经内分泌途径抑制免疫功能。正念冥想、腹式呼吸训练可降低应激激素水平。加入病友互助小组分享应对经验，必要时寻求专业心理咨询。
疱疹复发期应避免食用辛辣刺激食物如火锅、烈酒，多摄入富含赖氨酸的乳制品、鱼类。发作期间暂停剧烈运动，恢复后逐步进行瑜伽、太极等舒缓锻炼。贴身衣物需60℃以上高温消毒，避免与他人共用毛巾等个人物品。记录复发诱因有助于针对性预防，每年发作超过6次需考虑长期抑制治疗。
