孩子咳嗽期间可通过白萝卜、莲藕、雪梨、百合、银耳等食材辅助缓解症状。这些食物具有润肺止咳、清热化痰的作用，需结合咳嗽类型选择。
1、白萝卜：性凉味辛，含芥子油和木质素，能促进痰液排出。适合风热咳嗽伴黄痰症状，可切块与蜂蜜蒸制，避免与补气类药物同食。脾胃虚寒者应少量食用。
2、莲藕：富含黏液蛋白和维生素C，能修复呼吸道黏膜。建议选择粉藕炖汤，加入适量陈皮增强化痰效果。藕节部分止咳效果更佳，需充分炖煮至软烂。
3、雪梨：含熊果苷和配糖体，直接作用于咳嗽中枢。风寒咳嗽需去皮加花椒蒸制，风热咳嗽可搭配川贝粉。腹泻患儿建议改用煮梨水方式摄入。
4、百合：含秋水仙碱等生物碱，抑制呼吸道炎症反应。干品需浸泡后与杏仁同煮，鲜品可清炒西芹。百合心部微苦，给儿童食用前建议去除。
5、银耳：多糖成分形成保护性凝胶层覆盖咽喉。胶质渗出需文火慢炖2小时以上，可加入枇杷叶增强功效。霉变银耳会产生毒素，需注意挑选色泽微黄的优质品。
咳嗽期间需保持每日500克蔬菜摄入，重点选择十字花科类如西兰花、芥蓝等富含萝卜硫素的品种。肉类选择鸭肉、鹌鹑等性平食材，避免牛羊肉等燥热食物。症状持续超过1周或出现犬吠样咳嗽、喘鸣音时需及时进行胸部X线检查，排除肺炎或变异性哮喘可能。
