长期戴眼镜不会导致眼球结构变形，但可能因镜片光学效应或鼻梁压迫产生外观变化。视觉变形与镜片度数、框架选择、用眼习惯等因素相关。
1、镜片光学效应：高度近视镜片边缘厚、中心薄，可能产生图像缩小效应，使眼球在他人视角中显得凹陷。远视镜片则产生放大效果。选择高折射率镜片或非球面设计可减少这种光学畸变。
2、框架压迫痕迹：金属框架长期压迫鼻梁可能形成暂时性压痕，钛合金或硅胶鼻托能减轻压力。每日睡前按摩鼻梁两侧穴位如睛明穴、攒竹穴有助于促进局部血液循环。
3、眼周肌肉调节：长期未及时矫正的近视可能伴随调节性内斜视，表现为眼球轻微内偏。定期进行眼球运动训练如8字追踪、远近交替注视可增强眼外肌协调性。
4、病理性眼球突出：高度近视患者眼轴增长可能导致眼球前突，这与眼镜无关而是疾病进展表现。600度以上近视需每年检查眼轴长度，若伴随闪光感应警惕视网膜脱离风险。
5、心理认知偏差：长期戴镜者突然摘镜时，因视觉习惯改变产生“眼球变形”错觉。保持每天2小时无镜状态如居家时，配合热敷缓解视疲劳。
均衡摄入富含叶黄素的食物菠菜、蛋黄、控制每日屏幕时间不超过6小时、每半年验光调整镜片度数可维持眼部健康。出现突发性视力下降或视野缺损需立即就医排查眼底病变。
