耳屎潮湿可通过保持耳道干燥、避免频繁掏耳、使用滴耳液、就医清理、治疗潜在疾病等方式改善。耳屎潮湿可能由遗传因素、外耳道炎症、湿疹、游泳进水、皮脂分泌旺盛等原因引起。
1、保持干燥：潮湿耳屎与皮脂腺分泌旺盛或环境湿度高有关。洗澡时佩戴防水耳塞，游泳后及时用棉签吸干耳道口水分。避免使用吹风机直接吹耳道，高温气流可能刺激黏膜。
2、清理频率：频繁掏耳会破坏耳道自洁功能，建议每月清理不超过2次。选择圆头挖耳勺避免划伤，棉签仅清洁耳廓凹陷处。耳道瘙痒时可用酒精棉片擦拭外耳轮止痒。
3、软化处理：顽固性湿性耵聍可使用碳酸氢钠滴耳液软化，每日3次连续3天。橄榄油加热至体温后滴耳可溶解油脂，但糖尿病患者慎用。儿童需选用专用滴耳剂型。
4、医疗干预：持续潮湿伴异味需排除真菌性外耳道炎，耳内镜可明确诊断。医生可能开具硼酸酒精溶液或氯霉素滴耳液，严重者需进行外耳道冲洗治疗。
5、病理排查：油性耳屎合并听力下降可能为耵聍栓塞，需专业器械取出。银屑病或湿疹患者耳道脱屑增多时，需同步治疗原发病。耳漏伴疼痛提示中耳炎可能。
日常增加富含维生素A的胡萝卜、猪肝等食物，减少高糖高脂饮食。避免长期佩戴入耳式耳机，运动后及时擦汗。耳道异常流液超过两周或出现耳鸣眩晕症状，建议耳鼻喉科就诊排查胆脂瘤等疾病。
