60岁早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、生活方式调整、伴侣配合等方式改善。该症状可能与年龄相关激素下降、慢性前列腺炎、糖尿病神经病变、心理压力、血管功能退化等因素有关。
1、心理疏导：年龄增长可能伴随焦虑或自卑心理，认知行为疗法可帮助患者正确认识性功能变化。专业心理咨询能缓解对性表现的过度关注，伴侣参与治疗可增强信心。避免将短暂表现与自我价值挂钩。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、行为训练：停动法和挤压法能延长射精潜伏期，通过规律练习建立控制感。盆底肌训练如凯格尔运动可增强肌肉耐力，每日3组收缩练习需坚持2个月见效。性交前热身活动有助于降低敏感度。
3、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可调节神经传导。局部麻醉剂利多卡因凝胶能降低龟头敏感度。PDE5抑制剂他达拉非可改善合并勃起功能障碍，需在医生指导下使用。
4、慢性病管理：糖尿病或高血压患者需严格控制血糖血压，避免神经血管损伤加重。前列腺炎患者可采用α受体阻滞剂坦索罗辛配合物理治疗。甲状腺功能异常者应进行激素替代调节。
5、生活方式调整：地中海饮食富含抗氧化物质，适量补充锌、维生素E有益生精功能。戒烟限酒可改善血管内皮功能，每周150分钟有氧运动如游泳、快走能提升整体代谢水平。保证7小时睡眠有助于激素分泌平衡。
60岁人群改善早泄需综合干预，建议增加深海鱼类、坚果、深色蔬菜摄入，避免高糖高脂饮食。八段锦、太极拳等温和运动可促进血液循环，水温过高的沐浴需控制时间。伴侣应避免抱怨指责，共同营造放松的亲密环境。症状持续超过3个月或伴随血精、疼痛时需泌尿科就诊排除器质性疾病。
