尿频尿不尽可通过生活方式调整、抗生素治疗、α受体阻滞剂、M受体拮抗剂、植物制剂等方式改善。该症状可能与泌尿系感染、前列腺增生、膀胱过度活动症、神经源性膀胱、心理因素等有关，通常表现为排尿次数增多、排尿后残留感、尿急、下腹坠胀等症状。
1、调整饮水习惯：每日饮水量控制在1500-2000ml，避免睡前大量饮水。减少咖啡、浓茶、酒精等利尿饮品摄入。定时排尿训练每2-3小时一次，逐渐延长间隔时间。盆底肌训练每日3组，每组收缩放松各10秒。
2、抗生素治疗：细菌性前列腺炎或膀胱炎需规范使用抗生素。左氧氟沙星对革兰阴性菌效果显著，磷霉素氨丁三醇适用于单纯性尿路感染，头孢克肟对耐药菌株有较好穿透力。用药需完成全程疗程，尿常规复查转阴后继续用药3天。
3、α受体阻滞剂：坦索罗辛通过松弛前列腺和膀胱颈平滑肌改善排尿梗阻，多沙唑嗪可降低尿道压力。适用于前列腺增生患者，可能出现体位性低血压，建议首次剂量减半夜间服用。联合非那雄胺可缩小前列腺体积。
4、M受体拮抗剂：索利那新抑制膀胱逼尿肌过度收缩，减少尿急症状。托特罗定适用于膀胱过度活动症，口干便秘常见。用药期间需监测残余尿量，合并青光眼或肠梗阻患者禁用。可与盆底生物反馈治疗协同应用。
5、植物制剂：锯棕榈提取物抑制5α还原酶活性，缓解前列腺增生症状。非洲臀果木提取物改善膀胱收缩功能，南瓜籽油含植物甾醇保护泌尿黏膜。疗程需持续3-6个月，可与微波热疗等物理疗法联合使用。
每日摄入南瓜、西红柿等富含番茄红素食物，限制辛辣刺激饮食。快走、游泳等有氧运动增强盆底肌力，水温超过40℃的坐浴可促进局部血液循环。记录排尿日记监测症状变化，夜间症状明显者抬高下肢减少水钠潴留。持续两周未缓解需进行尿流率、泌尿系超声等检查，排除神经源性膀胱或肿瘤可能。合并血尿、发热、腰背痛应立即就诊。
