肺火旺可通过金银花露、黄连上清片、牛黄解毒片等药物缓解，通常由饮食辛辣、情绪压力、外感风热、阴虚体质、慢性炎症等因素引起。
1、饮食调理：过量摄入辣椒、烧烤等辛辣燥热食物易导致肺火亢盛。日常可增加梨、百合、银耳等滋阴润肺食材，避免羊肉、韭菜等温补类食物。肺火伴随干咳时可用冰糖炖雪梨食疗。
2、情绪调节：长期焦虑抑郁会造成肝郁化火，形成木火刑金的病理传变。建议通过八段锦、冥想等方式疏解压力，夜间11点前入睡有助于肝胆经排毒。症状明显时可配合柴胡疏肝散调理。
3、外感处理：风热感冒未彻底治愈可能遗留肺热症状。出现黄痰、咽痛时可用桑菊饮加减，含桑叶、菊花等成分的中成药能清宣肺热。避免直接吹空调冷风刺激呼吸道。
4、体质调理：阴虚体质者常见干咳无痰、潮热盗汗等虚火表现。麦冬、沙参等组成的养阴清肺汤适合长期调养，石斛泡水代茶饮可改善口干舌燥。忌用苦寒药物过度攻伐。
5、炎症控制：慢性鼻炎、支气管炎等疾病易引发肺经郁热。急性发作期可短期使用鱼腥草片、清开灵颗粒等清热解毒药，配合淡竹叶、枇杷叶等草药煎汤代饮。反复发作需排查过敏原。
肺火旺患者应保持每日1500ml温水摄入，进行太极拳等温和运动，避免大汗伤津。饮食以白色食物为主如山药、莲子，忌食煎炸食品。症状持续两周以上或出现咯血需及时呼吸科就诊，排除肺结核等器质性疾病。夜间咳嗽加重时可垫高枕头，保持卧室空气湿润。
