一直咳嗽可通过蜂蜜水、冰糖雪梨、白萝卜汁等食疗缓解，或使用右美沙芬、氨溴索、苯丙哌林等药物干预。咳嗽可能由感冒、咽喉炎、过敏、胃食管反流、慢性支气管炎等因素引起。
1、蜂蜜水：蜂蜜具有润喉止咳作用，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜减少刺激。每日2-3次用温水冲服，避免高温破坏活性成分。糖尿病患者需控制摄入量。
2、冰糖雪梨：梨中熊果苷具有镇咳效果，冰糖可缓解咽喉干燥。将梨去核加冰糖蒸煮，适合干咳无痰者。脾胃虚寒者不宜过量食用。
3、白萝卜汁：萝卜中的芥子油能稀释痰液，对痰多咳嗽有效。新鲜白萝卜榨汁加蜂蜜饮用，每日不超过200ml。胃溃疡患者慎用。
4、药物干预：右美沙芬通过抑制咳嗽中枢起效，适用于干咳；氨溴索促进痰液排出，用于痰黏难咳；苯丙哌林兼具中枢与外周镇咳作用。需遵医嘱使用。
5、病因处理：过敏咳嗽需远离花粉、尘螨等过敏原；胃食管反流者应避免饱餐和酸性食物；慢性支气管炎患者需戒烟并预防感染。
咳嗽期间建议保持每天2000ml温水摄入，食用银耳羹、百合粥等润肺食物。适度进行腹式呼吸训练，避免剧烈运动加重气道刺激。卧室湿度维持在50%-60%，定期清洗空调滤网减少粉尘接触。若咳嗽持续超过2周或伴随发热、胸痛、咯血等症状，需及时进行胸部CT或肺功能检查。
