母乳喂养的频率需根据婴儿月龄调整，新生儿期按需哺乳、1-3月龄间隔2-3小时、4-6月龄间隔3-4小时、6月龄后配合辅食减少频次。
1、新生儿期：出生至1个月的婴儿胃容量小，每次哺乳量约5-15ml，需每日喂养8-12次。哺乳信号包括咂嘴、转头觅食等，无需严格定时，每次单侧乳房吸吮15-20分钟可确保摄入足够前奶与后奶。
2、1-3月龄：婴儿胃容量增至90-150ml，每日哺乳次数可降至6-8次，间隔2-3小时。注意观察大小便次数，每日6片以上尿布且体重每周增长150-210克说明喂养充足。哺乳后竖抱拍嗝10分钟预防吐奶。
3、4-6月龄：每次哺乳量达120-180ml，间隔延长至3-4小时，每日5-6次。此阶段婴儿开始出现昼夜节律，夜间连续睡眠可达5-6小时，无需刻意唤醒喂奶。母亲可尝试吸储母乳以便规律作息。
4、6月龄后：添加辅食后哺乳次数渐减至每日4-5次，建议保留晨起、睡前及夜间1次哺乳。辅食添加初期保持哺乳量600-800ml/日，逐步用碎肉、蔬菜泥等替代部分乳量，避免影响铁元素摄入。
5、特殊调整：早产儿、低体重儿需缩短间隔至1.5-2小时；母亲乳汁不足时可增加哺乳次数刺激泌乳；婴儿猛长期可能出现短暂频繁吸吮，通常2-3天自行调节。
哺乳期间母亲每日需额外摄入500大卡热量，推荐食用鲑鱼、杏仁、燕麦等富含DHA与钙的食物，保持2000ml水分摄入。避免辛辣刺激饮食，哺乳后可用羊毛脂乳头霜护理。如出现乳腺阻塞可尝试卷心菜叶冷敷，持续发热需排查乳腺炎。
