嗓子痒痒可通过多饮水、含服润喉片、抗组胺药物、抗生素、糖皮质激素等方式缓解。嗓子痒痒可能由空气干燥、过敏反应、病毒感染、细菌感染、咽喉反流等因素引起。
1、多饮水：干燥环境或水分不足可能导致咽喉黏膜脱水，刺激神经末梢产生痒感。每日饮用1.5-2升温水，可选用蜂蜜水、罗汉果茶等滋润咽喉。避免咖啡、酒精等利尿饮品加重黏膜干燥。
2、含服润喉片：薄荷脑、桉叶油等成分能暂时麻痹局部神经，缓解刺痒感。选择西地碘含片、银黄含化片、西瓜霜润喉片等非处方药，每次含服1片，每日不超过8片。糖尿病患者慎用含糖型润喉片。
3、抗组胺药物：过敏性咽喉炎常伴随鼻痒、打喷嚏等症状。氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等二代抗组胺药可阻断组胺受体，减轻黏膜水肿和痒感。需连续用药3-5天观察效果，服药期间避免驾驶。
4、抗生素：细菌性咽炎可能出现咽痛、发热症状。阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等抗生素需经医生评估后使用，完成规定疗程。滥用抗生素可能导致耐药性，病毒性感染无需使用。
5、糖皮质激素：顽固性咽喉痒可能需局部激素干预。布地奈德雾化吸入、地塞米松含漱液能降低黏膜炎症反应。长期使用需监测口腔真菌感染风险，孕妇及儿童应在医师指导下用药。
日常保持室内湿度40%-60%，避免辛辣刺激食物。盐水漱口每日3-4次可清洁咽喉，练习腹式呼吸减少咽喉紧张。持续两周未缓解或伴随呼吸困难、声嘶需耳鼻喉科就诊，排除喉癌、哮喘等疾病。过敏体质者建议进行血清IgE检测明确致敏原。
