葡萄糖酸钙锌口服溶液不建议长期服用，短期补充需在医生指导下进行。钙锌补充需求因人而异，过量摄入可能引发高钙血症、胃肠不适、锌中毒、营养失衡、代谢负担等风险。
长期过量摄入钙可能导致血钙浓度异常升高，表现为口渴、多尿、恶心等症状。严重时可引发血管钙化或肾功能损伤，需定期监测血钙水平。日常可通过牛奶、豆制品等食物补充钙质。
葡萄糖酸钙锌口服溶液可能引起腹胀、便秘等消化道症状。空腹服用时刺激更明显，建议随餐服用或分次少量饮用。存在胃溃疡病史者需谨慎使用。
锌元素每日安全上限为40mg，长期超量补充可能抑制铜铁吸收，导致贫血、免疫功能下降。牡蛎、瘦肉等食物中的锌更易被人体调节吸收。
单一补充钙锌可能打破与其他微量元素的平衡，影响镁、磷等矿物质代谢。儿童生长发育期或孕妇等特殊人群需通过膳食评估制定个性化方案。
长期依赖化学合成制剂可能增加肝肾代谢压力，尤其慢性病患者。临床常用碳酸钙、乳酸钙等替代制剂，严重缺乏时可短期使用葡萄糖酸钙锌。
健康人群优先建议通过均衡饮食满足钙锌需求，每日摄入300ml牛奶、50g坚果搭配深色蔬菜。存在明确缺乏症时，连续服用葡萄糖酸钙锌口服溶液不宜超过4周，需配合血清微量元素检测。运动人群可适当增加海产品摄入，骨质疏松患者建议选择维生素D复合制剂促进钙吸收。
