感冒鼻炎咽炎同时发作可通过鼻腔冲洗、咽喉含漱、蒸汽吸入、药物缓解、增强免疫等方式治疗。该症状通常由病毒感染、过敏原刺激、免疫力下降、细菌感染、环境干燥等原因引起。
1、鼻腔冲洗：生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜水肿。每日2-3次配合洗鼻器使用，水温需接近体温。避免用力擤鼻导致炎症扩散至咽鼓管。
2、咽喉含漱：淡盐水或复方硼砂溶液含漱能缓解咽部灼痛感，每次含漱30秒后吐出。含服西地碘含片、银黄含化片可抑制局部细菌繁殖，每日不超过6片。
3、蒸汽吸入：40℃热水蒸汽中加入桉树油或薄荷脑，通过口鼻交替吸入15分钟。湿热蒸汽能稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干痒。吸入后需避免冷空气刺激。
4、药物缓解：鼻塞严重时短期使用呋麻滴鼻液，咽痛明显可服用蓝芩口服液。过敏因素导致的鼻炎需联合氯雷他定，细菌感染时加用阿莫西林克拉维酸钾。
5、增强免疫：保证每日摄入15克优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、大豆。补充维生素C和锌元素可通过猕猴桃、牡蛎等食物获取。每周进行3次30分钟快走或游泳。
日常需保持室内湿度50%-60%，避免接触粉尘和冷饮。症状持续超过1周伴发热、脓涕时需进行血常规和喉镜检查。推荐食用百合银耳羹润肺，练习腹式呼吸改善通气功能，睡眠时垫高枕头减少鼻咽部分泌物倒流。
