瘌痢头脱发可通过局部用药、口服药物、光疗、植发手术、日常护理等方式改善。该症状通常由真菌感染、免疫异常、营养不良、遗传因素、精神压力等原因引起。
1、真菌感染：瘌痢头多由皮肤癣菌感染引起，表现为头皮红斑、鳞屑伴断发。抗真菌治疗是核心，可外用酮康唑洗剂、联苯苄唑乳膏，口服特比萘芬或伊曲康唑。保持头皮清洁干燥，避免共用梳具。
2、免疫异常：斑秃型脱发与自身免疫攻击毛囊有关，常见圆形脱发斑。局部注射糖皮质激素如曲安奈德，或外用米诺地尔促进生发。压力管理有助于缓解免疫紊乱。
3、营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛发稀疏。增加瘦肉、深海鱼、坚果摄入，必要时补充复合维生素。避免过度节食造成毛囊生长周期紊乱。
4、遗传因素：雄激素性脱发患者毛囊对DHT敏感，表现为发际线后移。口服非那雄胺抑制雄激素转化，外用米诺地尔延长生长期。低强度激光疗法可刺激毛囊活性。
5、精神压力：长期焦虑、睡眠不足引发休止期脱发。通过冥想、规律运动调节自主神经功能，保证7-8小时睡眠。短期脱发可通过头皮按摩促进血液循环恢复。
调整饮食结构增加三文鱼、菠菜、鸡蛋等富含欧米伽3和生物素的食材，每周进行3次30分钟有氧运动改善微循环。使用宽齿木梳减少牵拉性脱发，水温控制在38℃以下避免烫伤毛囊。若脱发面积持续扩大或伴随头皮红肿溃烂，需及时至皮肤科进行真菌镜检或毛囊检测。
