巴氏腺囊肿可通过保持外阴清洁、避免局部刺激、控制慢性炎症、规律体检、及时治疗感染等方式预防。巴氏腺囊肿通常由外阴卫生不良、反复摩擦损伤、慢性前庭大腺炎、激素水平异常、病原体感染等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或刺激性洗液。选择纯棉透气内裤并每日更换，月经期需增加清洁频率。清洗后保持局部干燥，减少潮湿环境导致的细菌滋生。
避免穿着过紧的裤子或化纤材质内衣，防止外阴长期摩擦。性生活前后注意清洁，使用水溶性润滑剂降低机械性损伤风险。骑自行车等运动需控制时长并选用柔软坐垫。
及时治疗阴道炎、尿道炎等邻近器官感染，防止炎症蔓延至前庭大腺。糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测糖化血红蛋白水平。长期服用免疫抑制剂者应加强免疫力监测。
围绝经期女性可在医生指导下进行激素替代治疗，维持正常雌激素水平。避免滥用含激素的保健品或化妆品，定期进行妇科超声检查评估腺体状态。
性传播疾病高危人群应规范使用避孕套，定期筛查淋球菌、衣原体等病原体。出现外阴红肿热痛需及时就医，避免自行挤压或热敷导致感染扩散。
日常饮食注意补充维生素A、C、E增强黏膜抵抗力，推荐食用胡萝卜、柑橘类水果及坚果。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等改善盆腔血液循环。每年至少进行一次妇科检查，通过巴氏腺触诊和超声检查早期发现异常。出现持续性外阴坠胀感或排尿不适时需48小时内就诊，避免囊肿继发感染形成脓肿。
