流产后可以适量食用水果，建议选择温性水果如苹果、香蕉、桂圆，避免寒凉性水果如西瓜、梨。水果补充维生素和矿物质，促进身体恢复。
八宝丹
生产厂家：厦门中药厂有限公司
功能主治：清利湿热，活血解毒，去黄止痛。适用于湿热蕴结所致发热，黄疸，小便黄赤，恶心呕吐，纳呆，胁痛腹胀，舌苔黄腻或厚腻干白，或湿热下注所致尿道灼热刺痛、小腹胀痛，以及传染性病毒性肝炎、急性胆囊炎、急性泌尿系感染等见有上述证候者。
用法用量：口服，1-8岁，一次0.15-0.3克；8岁以上一次0.6克，一日2-3次，温开...
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苹果富含果胶和铁元素，有助于肠道蠕动和补血；香蕉含钾元素可调节电解质平衡；桂圆具有补气养血作用，适合气血虚弱的恢复期。每日摄入200-300克为宜，温水浸泡后食用更安全。
西瓜、梨、柚子等寒性水果可能刺激子宫收缩，增加腹痛风险。芒果、菠萝等易致敏水果也需谨慎。术后1周内尽量避免，后期可少量加热后食用。
水果应与蛋白质食物错开1小时食用，避免影响吸收。推荐搭配红枣枸杞茶或红糖姜茶，中和水果的凉性。柑橘类水果需控制量，防止胃酸过多。
水果需彻底清洗去除农药残留，去皮或切块后用淡盐水浸泡10分钟。草莓、葡萄等表皮脆弱的水果建议用面粉水轻柔搓洗。削皮工具需单独消毒使用。
避免空腹或睡前食用水果，最佳时间为餐后1-2小时。榴莲、荔枝等高糖水果应在白天食用，每次不超过100克。冷藏水果需恢复室温后再进食。
流产后饮食需注重温补调理，水果作为营养补充需科学选择。每日可搭配2-3种不同颜色水果，保证维生素C、叶酸等营养素摄入。同时配合鲫鱼汤、小米粥等温和主食，适度进行散步等低强度运动，保持外阴清洁干燥，观察出血情况。如出现腹泻、过敏等症状应立即停食并咨询
