清洁度不佳可通过阴道微生态调节、局部抗感染治疗、避免刺激因素、定期复查、增强免疫力等方式改善。阴道菌群紊乱可能与频繁冲洗、抗生素滥用、激素水平变化、病原体感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为分泌物增多、异味或瘙痒等症状。
1、调节阴道微生态：乳酸菌阴道胶囊含活性乳酸菌，可直接补充阴道内有益菌，抑制有害菌过度繁殖。使用前需确认无霉菌性阴道炎等禁忌症，建议睡前放置以延长药物作用时间。配合低糖饮食、减少熬夜有助于维持菌群平衡。
2、局部抗感染治疗：合并细菌性阴道病时需联用甲硝唑栓、克林霉素软膏等抗菌药物。乳酸菌制剂应在抗生素使用后间隔2小时以上再用，避免药物相互影响。治疗期间需每日更换纯棉内裤并用沸水烫洗消毒。
3、避免破坏性行为：频繁阴道灌洗会冲刷保护性黏液层，破坏酸性环境。性交时使用无香料避孕套，避免精液改变阴道pH值。经期勤换卫生巾，游泳后及时清洗外阴，减少化学洗剂接触黏膜。
4、定期检测复查：用药1周后需复查白带常规，观察清洁度是否从Ⅲ-Ⅳ度改善至Ⅰ-Ⅱ度。反复发作患者建议进行支原体培养、HPV检测等深入检查，排除混合感染可能。
5、增强整体免疫：长期压力过大会降低局部IgA分泌，每周3次30分钟有氧运动如快走、游泳可提升免疫力。补充维生素D和含益生菌的发酵食品，建立阴道黏膜长效防御机制。
日常宜选择透气性好的全棉内裤，避免久坐导致会阴部潮湿。饮食增加卷心菜、纳豆等富含植物性雌激素的食物，维持阴道上皮厚度。游泳、泡温泉后立即排尿冲洗尿道，减少病原体逆行感染风险。若合并持续腹痛、异常出血需及时妇科就诊排除盆腔炎性疾病。
