睾丸突然胀痛可通过局部冷敷、避免剧烈运动、观察症状变化等方式缓解，可能由外伤、精索静脉曲张、睾丸扭转、附睾炎、泌尿系统感染等因素引起。
1、外伤因素：
睾丸区域受到外力撞击或挤压可能导致局部组织水肿，表现为突发胀痛。建议立即停止活动并采用毛巾包裹冰袋冷敷15分钟，每日重复3-4次。48小时后若肿胀未消退需排除睾丸血肿。
2、精索静脉曲张：
可能与久站、腹压增高等因素有关，通常表现为阴囊坠胀感且平卧后减轻。日常可穿专用支托内裤，避免长时间骑行或负重。严重者需考虑精索静脉高位结扎术或腹腔镜手术。
3、睾丸扭转：
突发剧痛伴随恶心呕吐需立即就医，发病6小时内可通过手法复位或睾丸固定术挽救。延误治疗可能导致睾丸坏死，青春期男性剧烈运动后高发。
4、附睾炎：
细菌感染引发的炎症常伴随发热和排尿刺痛，可选用左氧氟沙星、头孢曲松或多西环素治疗。急性期需卧床休息并托高阴囊，避免性生活直至症状消失。
5、泌尿系统感染：
大肠杆菌等病原体上行感染可能放射至睾丸区域，伴有尿频尿急症状。建议每日饮水2000ml以上，食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，必要时进行尿培养检查。
日常应选择透气棉质内裤并定期更换，避免长时间泡热水澡。运动时佩戴专用护具，突发疼痛超过2小时不缓解或伴随发热、血尿需急诊处理。保持低盐饮食并适量摄入南瓜子、牡蛎等含锌食物，久坐人群每小时起身活动5分钟改善盆腔血液循环。
