尿液发黄可能由饮水量不足、食物色素影响、维生素B2摄入过量、尿路感染、肝胆疾病等原因引起。
1、水分不足：
机体缺水时肾脏会浓缩尿液以减少水分排出，导致尿胆原浓度升高呈现深黄色。每日饮水量建议维持在1500-2000毫升，观察尿液颜色恢复淡黄即提示水分补充充足。长时间缺水可能诱发尿路结晶形成。
2、饮食因素：
食用含天然色素的食物如胡萝卜、南瓜会使尿液暂时性变黄，人工色素饮料或添加剂也可能改变尿液色泽。这类颜色变化通常在停止摄入相关食物后24小时内消失，无需特殊处理。
3、维生素代谢：
过量补充维生素B2核黄素会使尿液呈现荧光黄色，这种水溶性维生素多余部分通过肾脏排泄。正常膳食中动物肝脏、蛋奶已含足量B2，额外补充制剂时建议不超过每日推荐量1.7毫克。
4、泌尿系统感染：
尿路感染可能与细菌入侵、免疫力下降等因素有关，通常表现为尿频尿急、排尿灼痛等症状。大肠杆菌是最常见致病菌，可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗，同时需增加水分摄入冲洗尿道。
5、肝胆疾病：
胆红素代谢异常可能与肝炎、胆管梗阻等因素有关，常伴随皮肤黄染、陶土样便等症状。肝功能检查显示胆红素升高时，需进一步通过超声或CT排查胆道结石、肿瘤等病变，治疗包括保肝药物熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸等。
调整生活方式有助于改善生理性尿液发黄，每日可饮用菊花茶、玉米须茶等利尿饮品，适量进食冬瓜、黄瓜等含水丰富的蔬果。保持每天30分钟有氧运动促进代谢，避免长时间憋尿。若尿液持续呈浓茶色或伴随其他症状，需及时进行尿常规和腹部超声检查。
