疱疹的传播途径包括直接接触传播、间接接触传播、母婴垂直传播、性接触传播以及飞沫传播。
1、直接接触：
单纯疱疹病毒HSV可通过皮肤或黏膜破损处直接侵入人体。感染者水疱液中含有大量病毒，健康人群接触患者疱疹破损面、唾液或分泌物时可能被感染。常见于家庭成员共用毛巾或亲密肢体接触。
2、物品间接传播：
病毒在潮湿环境中可存活数小时，共用剃须刀、餐具或化妆品可能造成传播。HSV-1型常通过污染餐具传播，HSV-2型多见于卫生用品交叉感染。保持个人物品独立使用可降低风险。
3、母婴垂直传播：
孕妇产道存在活动性疱疹病灶时，分娩过程中新生儿可能经产道感染。妊娠期病毒血症还可通过胎盘导致胎儿先天性感染。孕晚期病毒检测及剖宫产能有效阻断传播。
4、性接触传播：
HSV-2型主要通过性行为传播，生殖器疱疹患者即使无症状仍具传染性。安全套不能完全覆盖病损区域，避免发病期性接触是关键预防措施。
5、飞沫传播：
原发性口唇疱疹患者咳嗽、打喷嚏时，唾液飞沫可能携带病毒。免疫功能低下者吸入含病毒气溶胶可能引发疱疹性龈口炎。发病期佩戴口罩可减少传播。
日常需注意加强蛋白质和维生素摄入，适当进行太极拳等温和运动提升免疫力。疱疹活动期患者应使用独立寝具，衣物需60℃以上高温清洗。出现反复发作或全身症状需及时皮肤科就诊，阿昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物可有效控制病情。
