前列腺炎可通过按摩、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理疏导等方式缓解症状。前列腺炎通常由细菌感染、久坐不动、过度劳累、免疫力下降、心理压力等因素引起。
前列腺按摩能促进局部血液循环，帮助排出淤积的前列腺液，缓解会阴部胀痛。需由专业医生操作，避免粗暴手法导致炎症扩散。急性细菌性前列腺炎禁止按摩，慢性非细菌性前列腺炎可每周1-2次辅助治疗。
细菌性前列腺炎需使用左氧氟沙星、多西环素、头孢曲松等抗生素。非细菌性炎症可选用塞来昔布缓解疼痛，坦索罗辛改善排尿困难。植物制剂如普适泰片也有辅助疗效，需持续用药4-6周。
温水坐浴每日2次能放松盆底肌肉，微波或短波透热疗法可促进炎症吸收。生物反馈治疗帮助患者控制盆底肌群异常收缩，适用于伴有排尿功能障碍的慢性患者。
避免连续久坐超过2小时，骑行时选择减压坐垫。限制酒精和辛辣食物摄入，每日饮水2000ml以上。规律性生活有助于前列腺液排出，建议每周2-3次适度排精。
慢性前列腺炎患者常伴有焦虑抑郁情绪，认知行为疗法可改善疾病错误认知。正念减压训练配合腹式呼吸，能降低盆腔交感神经张力，打破疼痛-紧张恶性循环。
建议每日摄入南瓜籽、西红柿等富含锌元素的食物，进行凯格尔运动增强盆底肌力。症状持续超过1个月或出现血精、发热时需及时泌尿科就诊，排除前列腺增生或肿瘤可能。保持适度运动如游泳、快走，避免长时间骑自行车加重盆腔充血。
