牡蛎碳酸钙泡腾片可通过补充钙质、缓解缺钙症状、调节酸碱平衡、促进骨骼健康、改善睡眠质量等方式发挥作用。牡蛎碳酸钙泡腾片的效果与个体吸收能力、剂量合理性、服用时间、饮食搭配、基础疾病等因素相关。
牡蛎碳酸钙泡腾片含碳酸钙和牡蛎壳粉，钙元素含量约40%，每片通常提供300-500mg钙。泡腾剂型溶解度高，在胃酸作用下转化为可吸收的钙离子，生物利用度优于普通钙片。对孕期女性和中老年骨质疏松患者具有显著补钙作用，血钙浓度可在服药后2小时达到峰值。
该制剂能有效改善腿抽筋、牙齿松动、指甲脆裂等缺钙症状。可能与调节神经肌肉兴奋性有关，临床观察显示连续服用4周后，78%的妊娠期妇女夜间腓肠肌痉挛发作频率降低。需配合维生素D3促进钙吸收，建议每日同步补充400IU维生素D。
碳酸钙具有弱碱性，可中和胃酸缓解烧心感。泡腾片产生的二氧化碳能暂时性扩张胃部血管，改善消化不良症状。但长期过量服用可能引起碱中毒，每日钙摄入量不宜超过2000mg。胃溃疡患者应避免空腹服用。
牡蛎壳含天然有机钙基质和微量元素，较合成碳酸钙更易被骨组织利用。临床试验表明，联合运动干预时可使绝经后女性腰椎骨密度年增长率提升1.2%。需注意与双膦酸盐类药物间隔2小时服用，避免相互影响吸收。
钙离子参与色氨酸代谢，适量补充有助于改善睡眠障碍。部分使用者反馈入睡时间缩短，可能与调节褪黑素合成有关。但镇静效果存在个体差异，不建议单纯为助眠目的超剂量使用。
建议搭配牛奶、豆制品等富含钙的食物协同补充，避免与菠菜、浓茶等草酸含量高的食物同服影响吸收。每日适度晒太阳可促进皮肤合成维生素D，增强补钙效果。服用期间出现便秘或腹胀可增加饮水量，必要时更换为柠檬酸钙制剂。肾功能不全者需监测血钙浓度，防止高钙血症发生。
