口干口苦口臭可能由饮水不足、饮食刺激、口腔卫生不良、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、口腔清洁、药物治疗等方式改善。
每日饮水量低于1500毫升会导致唾液分泌减少，口腔黏膜干燥引发口干。唾液具有冲刷口腔细菌的作用，减少时易滋生厌氧菌产生硫化物，表现为口苦口臭。建议每日分次饮用温开水2000毫升以上，避免含糖饮料。
过量摄入大蒜、洋葱等含硫食物，或咖啡、酒精等刺激性饮品会直接引发口臭。高脂饮食延缓胃排空，可能诱发胆汁反流产生口苦。调整饮食结构，增加芹菜、苹果等膳食纤维，餐后咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。
牙周炎、龋齿等病灶部位积聚变形链球菌等产臭菌群，分解蛋白质释放挥发性硫化物。舌苔增厚时脱落上皮细胞成为细菌培养基。需采用巴氏刷牙法清洁舌苔，配合牙线、冲牙器维护口腔环境，每半年进行专业洁牙。
胃食管反流与幽门螺杆菌感染有关，胃酸混合未消化食物反流至口腔，通常伴随烧心、嗳气等症状。质子泵抑制剂如奥美拉唑可减少胃酸分泌，联合铝碳酸镁保护黏膜。日常避免饱餐后平卧，睡前3小时禁食。
胆囊炎或胆管梗阻时胆汁淤积，胆盐逆流入血形成口苦，可能伴随皮肤黄染、右上腹痛。肝功能异常使氨代谢受阻产生口臭。需进行腹部超声检查，胆结石患者可考虑腹腔镜胆囊切除术，肝炎患者需服用恩替卡韦抗病毒。
长期存在症状需检测空腹血糖排除糖尿病可能。日常可饮用蒲公英茶、金银花茶清热利胆，练习腹式呼吸改善消化功能。建议选择软毛牙刷及含锌牙膏，定期进行口腔菌斑检测。若调整生活方式两周无改善，应就诊消化内科或口腔科排查器质性疾病。
