男性性欲减退可通过心理疏导、激素调节、生活方式改善、伴侣沟通、药物治疗等方式干预。该现象可能与压力过大、睾酮水平下降、慢性疾病、药物副作用、情感障碍等因素有关。
长期焦虑或抑郁会抑制性欲中枢神经活动，认知行为疗法能帮助识别负面思维模式。每周3次正念冥想练习可降低皮质醇水平，伴侣共同参与心理咨询能改善亲密关系质量。
睾酮缺乏可能导致晨勃减少和性冲动下降，血清睾酮检测值低于300ng/dL需考虑替代治疗。补充锌元素可通过牡蛎、牛肉等食物促进激素合成，避免夜间蓝光暴露有助于维持褪黑素节律。
每周150分钟有氧运动如游泳或骑行可提升血管内皮功能，深蹲等抗阻训练能刺激睾酮分泌。限制酒精摄入每日不超过25克，保证7小时睡眠可改善下丘脑-垂体-性腺轴功能。
性欲差异常引发亲密关系紧张，采用非指责性语言表达需求更有效。定期安排专属约会时间，尝试按摩或共同沐浴等非性接触活动，能重建身体亲密感。
糖尿病或高血压等基础疾病需控制原发病，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可能引起性副作用。磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非可改善勃起功能，促性腺激素释放激素类似物适用于垂体功能异常者。
每日摄入南瓜籽和黑巧克力提供镁元素支持神经传导，太极拳练习有助于身心放松。持续3个月无改善需检测甲状腺功能和游离睾酮，排除垂体瘤等器质性疾病。伴侣共同建立规律的性生活计划，避免将性表现与自我价值过度关联，必要时寻求专业性治疗师指导。
