阴道松弛可通过凯格尔运动、阴道哑铃训练、激光治疗、射频治疗、手术治疗等方式改善，通常由分娩损伤、年龄增长、雌激素水平下降、盆底肌功能减退、慢性腹压增高等原因引起。
扶正 贞芪扶正颗粒(含糖型)
生产厂家：甘肃扶正药业科技股份有限公司
功能主治：有提高人体免疫功能，保护骨髓和肾上腺皮质功能;用于各种疾病引起的虚损;配合手术、放射线、化学治疗，促进正常功能的恢复。
用法用量：口服，一次1袋，一日2次。
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通过自主收缩盆底肌群增强肌肉张力，每日进行3组收缩练习，每组持续10秒。长期坚持可改善阴道壁肌肉弹性，适用于轻度松弛人群。需注意避免腹部代偿发力，正确发力时排尿会有中断感。
使用锥形医用硅胶哑铃置入阴道，利用重力作用促使盆底肌主动收缩。从20克开始逐步增加重量，每次训练15分钟。配合生物反馈仪使用可精准掌握收缩力度，有效率可达70%。
二氧化碳点阵激光通过热刺激促进胶原重塑，每次治疗间隔4-6周。治疗时可能产生轻微灼热感，术后需避免性生活两周。临床数据显示3次疗程后阴道紧致度提升1-2个级别。
单极射频产生60-65℃可控热效应，刺激成纤维细胞增殖。每月1次连续3次为完整疗程，可能出现暂时性组织水肿。与激光联合使用可提升治疗效果20%。
阴道紧缩术需切除部分黏膜后缝合肌层，采用可吸收线进行三层缝合。可能与局部血肿、伤口感染等并发症有关，通常表现为术后疼痛、异常分泌物。术后6周内禁止盆浴及剧烈运动。
日常可增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物摄入，配合游泳、瑜伽等低冲击运动。建议每年进行盆底肌力评估，产后42天起应系统进行盆底康复。重度松弛伴压力性尿失禁需考虑尿道中段悬吊术等联合手术方案。
