糖筛前需注意空腹时间、饮食调整、药物影响、运动限制及心理准备，检查当日携带病历资料并穿着宽松衣物。
糖筛前需保持8-12小时绝对空腹状态，仅可饮用少量白开水。检查前一晚20点后禁食含糖食物及高脂饮食，避免饮酒或含糖饮料干扰结果。空腹时间不足可能导致血糖假性升高，但超过14小时空腹可能引发反应性低血糖。
检查前3天保持每日碳水化合物摄入量≥150克，避免极端节食导致糖耐量假阳性。优先选择糙米、全麦面包等低GI主食，限制西瓜、荔枝等高糖水果摄入。检查前24小时忌食油炸食品及含反式脂肪酸的加工食品。
糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物可能干扰结果，需提前3天遵医嘱调整用药方案。口服避孕药建议停用1周，维生素C补充剂检查当日暂停。糖尿病患者需与主治医生确认胰岛素或降糖药使用方案。
采血前30分钟避免爬楼梯、快走等剧烈运动，静坐休息保持心率平稳。检查前24小时禁止马拉松、游泳等高强度训练，但可进行散步、瑜伽等轻度活动。采血过程中保持坐姿稳定，避免因体位变化影响血液成分。
检查前保证6-8小时睡眠，焦虑情绪可能通过皮质醇升高影响血糖。携带既往体检报告、用药记录等资料供医生参考。穿着袖口宽松的上衣便于静脉采血，备少量无糖饼干预防低血糖反应。
糖筛期间建议携带200ml无糖矿泉水，完成全部采血流程前禁止吸烟。检查后及时进食全麦三明治或希腊酸奶等蛋白质食物，避免立即摄入甜点。日常可增加洋葱、苦瓜等具有辅助降糖作用的食材，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、骑自行车。合并高血压或高血脂者需同步监测血压、甘油三酯等指标。
